其實(shí)對(duì)于高血壓而言，高血脂的出現(xiàn)更多是患者本身的不良習(xí)慣引起，甚至有人說(shuō)高血脂這類(lèi)疾病，就是典型的病從口入，因?yàn)楦哐纬傻脑蚝芏嗑褪侨粘Ｉ钪袥](méi)有良好的飲食習(xí)慣，而且高血脂的出現(xiàn)都是悄然而至，很多人即使是患有高血脂癥也不知道，所以對(duì)于高血脂更多的是我們要做好預(yù)防，要預(yù)防首先要了解易致高血脂不良習(xí)慣有哪些呢？那么自身又有多少個(gè)呢？

 

　　其實(shí)對(duì)于易致高血脂的不良習(xí)慣第一個(gè)就是偏食問(wèn)題，現(xiàn)在很多人都處于較高的生活水平，大家的飲食也得到了很大的改善，也使越來(lái)越多人開(kāi)始偏食。而偏食較為嚴(yán)重的就是喜愛(ài)食用肉類(lèi)，很多肉類(lèi)往往是高膽固醇的，而過(guò)分偏食的結(jié)果導(dǎo)致高膽固醇攝入過(guò)量，久而久之容易出現(xiàn)高血脂。

 

　　其次就是吃的過(guò)咸，很多人對(duì)于一些腌制食品情有獨(dú)鐘，導(dǎo)致他們的口味也會(huì)偏咸，在飲食方面就會(huì)不自覺(jué)攝入過(guò)多的鹽分，而吃的過(guò)咸容易增加高血脂的形成，同時(shí)很多心腦血管疾病也容易出現(xiàn)。

 

　　接著就是飲酒過(guò)度，有些人總喜歡有事沒(méi)事經(jīng)常喝點(diǎn)小酒，而在歡慶時(shí)刻就喜歡呼朋喚友齊聚一歡豪氣暢飲，而這樣高頻率的飲食，容易導(dǎo)致過(guò)度飲酒，而過(guò)度飲酒會(huì)使體內(nèi)熱能過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖，也就是酒精肚，同時(shí)酒精會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜幔宜釙?huì)使體內(nèi)的游離脂肪酸的氧化減慢，使脂肪酸在肝內(nèi)生成甘油三酯，隨之極低密度脂蛋白也會(huì)增多，所以會(huì)增加高血脂出現(xiàn)的機(jī)率。

 

　　其后比較嚴(yán)重的不良習(xí)慣就是不運(yùn)動(dòng)，特別針對(duì)一些上班一族而言，每天早早上班，一整天工作下來(lái)，十分疲倦勞累，恨不得一下班就可以馬上可以睡上一覺(jué)，即使是在周末的時(shí)間也用于休息。而沒(méi)有充分的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)很多食物熱量并沒(méi)有得到消耗，所以出現(xiàn)高血脂問(wèn)題很多時(shí)候也是嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。

 

　　當(dāng)然除了上面之外，還有很多不良習(xí)慣，但是總的可以總結(jié)為導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)主要原因是就是吃的多動(dòng)的少，如果發(fā)現(xiàn)自己上述的不良習(xí)慣也應(yīng)該盡快改善。當(dāng)然得知自己患有高血脂也不必過(guò)于慌張，現(xiàn)在治療高血脂也是有不少的方法，其中藥物治療是較多患者選擇使用的方法，市面上也有很多降血脂的藥物，如：益適純、益康膠囊、蒲參膠囊、可定、舒降之等等，對(duì)于不同程度的高血脂可以選擇不同的藥物進(jìn)行治療，但是需要在醫(yī)護(hù)人員根據(jù)不同患者的情況下指導(dǎo)用藥。

 

　　高血脂不可怕，而且高血脂除了用藥治療外，通過(guò)調(diào)整自己的飲食方面，注意自身運(yùn)動(dòng)方面等都是可以改善高血脂的癥狀的，所以患有高血脂不能單純依靠藥物的治療緩解，也需要通過(guò)自身的努力。不過(guò)如果高血脂患者想了解更多關(guān)于降血脂的方法及用藥指導(dǎo)方面的內(nèi)容不妨撥打400-101-6868電話(huà)咨詢(xún)，康德樂(lè)大藥房藥師可以耐心為你詳細(xì)解答。