女人生孩子是一件很痛苦的事情，如今越來越多的女性在生產之后由于各方面的原因，往往會出現產后抑郁的癥狀。對于產后抑郁，很多沒有人不以為然，尤其是作為產婦的家人、丈夫來說，一定要重視女性的產后抑郁，做好預防措施。

 

　　近幾年，一些新聞報道中女性因為產后抑郁而失去生命的很多，這些新聞聽了之后不禁讓人心寒，剛剛迎接來新的生命，就失去了一個生命。這對于孩子來，說是失去了母親；對于家庭來說，失去了家庭的溫暖；對于丈夫來說，失去了另一半。為了避免這樣的悲劇重演，人們一定要關注產后抑郁。

 

　　產后抑郁在一定程度上是可以預防的。這就需要產婦本人和家人共同做好相應的措施。

 

　　首先，在生產之前孕婦應該調整好心態(tài)，了解有關妊娠的相關知識，消除緊張和害怕。每天做一些適量的運動，增強體質將有助于生產。

 

　　另外，家人的陪伴是很重要的，在懷孕期間家人應該多多照顧孕婦，給與他們安心和溫暖，尤其是作為丈夫，應該多一些時間陪伴，在妊娠期給與妻子關懷、理解和照顧是有必要的，丈夫應該理解妻子。

 

　　然后，還需要注意應該了解一下孕婦是否有家族精神病史。這就需要做好一定的準備，不要刺激孕婦的情緒，只要多理解、關心、照顧，她們就會保持良好的心情，就會很多程度上避免產后抑郁的發(fā)生。

 

　　還有，對于比較特殊的一點，像是有過滑胎等經歷的應該多多進行心理疏導，她們需要更多的關懷。

 

　　總而言之，只要家人多多關心產婦，讓她們心理上有安全感，另外，產婦本人也應該調整情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，就可以避免產后抑郁的發(fā)生。