每到梅雨潮濕天氣，總有一部分人苦不堪言，那就是風(fēng)濕的患者，這類患者對于天氣的感應(yīng)比天氣預(yù)防還準(zhǔn)。

風(fēng)濕的患者總是與梅雨潮濕，寒冷的天氣掛鉤，所以每到三四月，這類人群就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，影響正常的行走。風(fēng)濕具有明顯的季節(jié)性，如何在梅雨天氣的時候安然度過呢？

風(fēng)濕疾病要想降低它的發(fā)作次數(shù)，我們需要對這個疾病有比較深入的了解。

風(fēng)濕的種類有很多，大多數(shù)是自身免疫性疾病，主要是因為機體受到了外界抗原的刺激后，身體的抗體與之對抗，從而產(chǎn)生多種容易致使身體器官出現(xiàn)損傷的物質(zhì)，當(dāng)這種物質(zhì)刺激軟組織或結(jié)締組織，就容易導(dǎo)致風(fēng)濕的發(fā)生。

風(fēng)濕受到環(huán)境因素的影響會出現(xiàn)加重，當(dāng)遇到潮濕的環(huán)境時，要積極做好預(yù)防，以便減輕癥狀，主要的措施有：

動起來

一到梅雨天氣，風(fēng)濕的患者就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，因為腿部的不適，很多患者更不想動，怕越動越痛，其實這是一個錯誤的想法，風(fēng)濕的患者在這個時間段更是要動起來。適當(dāng)?shù)倪\動能夠幫助患者緩解疼痛，但是運動也需要注意強度，太過于激烈的運動可能會適得其反。

給環(huán)境祛濕

風(fēng)濕的患者在潮濕的天氣中，一定要注意保持室內(nèi)環(huán)境的干燥，可以通過風(fēng)扇、抽濕機來降低環(huán)境的濕度，但是要注意不要讓冷風(fēng)對著自己直吹。在天氣比較好的時候，要注意開窗通風(fēng)，床單也需要拿出去曬一曬，保持干爽。

正確用藥

對于風(fēng)濕的患者，一定要注意正確用藥，風(fēng)濕是一種慢性疾病，一般醫(yī)生都會開適合的藥物治療，患者在平時的時候，不要等到風(fēng)濕發(fā)作的時候就吃，癥狀緩解之后就停藥。很多情況風(fēng)濕癥狀的加重是因為不規(guī)范用藥導(dǎo)致的。大家要按照醫(yī)生的指導(dǎo)治療，當(dāng)癥狀變嚴(yán)重的時候，及時就醫(yī)。

飲食注意

風(fēng)濕的患者在飲食方面，要注意少吃海鮮，少吃寒性食物，可以多吃一些具有祛濕功效的食物，比如說淮山、茯苓、白扁豆、薏米等。選擇一些藥食同源的食物，幫助祛濕。大家也可以在晚上的時候用熱水泡泡腳，幫助排濕。

患有風(fēng)濕的患者，在梅雨季節(jié)來臨之前，一定要做好防范措施，避免讓自己長期處于潮濕、寒冷的環(huán)境，當(dāng)自己的衣服受潮之后，要及時更換，平時也要注意不要讓雨淋到，避免關(guān)節(jié)部位的著涼。相信從上述的措施好好防范，風(fēng)濕的患者也能好好度過梅雨季節(jié)！