導(dǎo)讀：谷維素片一次吃幾粒？谷維素片用法用量是口服。一次1-3片，一日3次。

　　人如果睡眠不足，各種健康問(wèn)題就隨之而來(lái)，如糖尿病、心腦血管疾病、神經(jīng)衰弱等疾病，甚至可能導(dǎo)致癌癥、猝死。為了減少疾病帶來(lái)的痛苦和影響，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)用藥物對(duì)抗疾病，失眠患者也要配合醫(yī)生的治療方案。那么，谷維素片一次吃幾粒？ 　　谷維素片用法用量是口服。一次1-3片，一日3次。這種藥的服用方法比較簡(jiǎn)單，大家注意按照正確劑量服用，不建議擅自用藥，以免出現(xiàn)不好的后果。其次，藥物的功效也很 　　很重要，遇到疑問(wèn)也可以咨詢(xún)康德樂(lè)大藥房的藥師。 　　谷維素片的功效因人而異，大家注意合理服用。如果想提高睡眠質(zhì)量，建議白天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提高體溫，刺激大腦、心臟和肌肉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，放松身體和心情，改善睡眠障礙。此外，睡前看書(shū)而不是玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，這樣可以縮短人從清醒狀態(tài)進(jìn)入睡眠的過(guò)程，因?yàn)榭磿?shū)時(shí)需要集中精力，注意力集中，這樣會(huì)讓人感覺(jué)很累，很快入睡。睡前忌喝咖啡、酒、濃茶等飲料，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致入睡困難，或增加夜間醒來(lái)次數(shù)，降低睡眠質(zhì)量。 　　上文介紹了“谷維素片一次吃幾粒”的相關(guān)信息，大家需要有足夠的耐心對(duì)待失眠，畢竟失眠也是一種慢性病，大家千萬(wàn)不要盲目治療，也不要輕易中斷治療，大多數(shù)藥物需要根據(jù)療程來(lái)使用。