便秘是社會中常見的一種肛腸疾病，很多人備受該疾病的困擾，甚至有些患者會覺得不好意思去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣反而會延誤了病情的治療時(shí)機(jī)，患者在出現(xiàn)便秘情況后要及時(shí)接受治療，同時(shí)要加強(qiáng)做好家庭護(hù)理措施，那么成人便秘怎么吃福松合適？ 　　福松用法用量：成人和8歲以上兒童(包括8歲)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次頓服。每袋內(nèi)容物溶于一杯水(至少50ml)中后服用。每日劑量應(yīng)根據(jù)患者服用后的臨床效果進(jìn)行調(diào)整，從隔日1袋(尤其是兒童)到每日2袋不等。服用福松后24-48小時(shí)顯效。 　　便秘的治療需要一個(gè)過程來進(jìn)行調(diào)整，尤其是飲食方面要增加纖維素食物的攝入，多吃粗糧水果蔬菜，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的纖維素和微量元素，能更好地起到通腸排便的作用，服用福松等藥物期間患者要學(xué)會放松心情，因?yàn)楝F(xiàn)代人工作壓力大，如果長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，也會影響到腸胃的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致便秘情況加重，建議平時(shí)學(xué)會放松自己，多聽節(jié)奏輕快的音樂，也可適當(dāng)對腹部進(jìn)行按摩，都能夠起到幫助消化的作用，建議每天早上起床后空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，多食用高纖維食品，都能更好地起到加強(qiáng)通便的作用。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“成人便秘怎么吃福松合適”的內(nèi)容，出現(xiàn)便秘要注意自己的飲食，平時(shí)多喝溫開水，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，也可增加康皮麥麩等粗糧食物，能更好地?cái)U(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。