失眠不僅會耽誤第二天的工作，而且對于患者自己的皮膚也會有影響，所以失眠的危害是很大的，希望這個可以引起患者的重視。那么，清腦復神液是具有什么作用呢？對此一起了解一下吧。

 

　　清腦復神液成分是人參、黃芪、當歸、鹿茸 （去皮）、菊花、薄荷、柴胡、決明子、荊芥穗、丹參、遠志、五味子、棗仁、蓮子心、麥冬、百合、竹茹、黃芩、桔梗、陳皮、茯苓、甘草、半夏（制）、枳殼、干姜、石膏、冰片、大黃、木通、黃柏、柏子仁、蓮子肉、知母、石菖蒲、川芎、赤芍、桃仁（炒）、紅花、山楂、牛膝、白芷、藁本、蔓荊子、防風、羌活、鉤藤、地黃。

 

　　清腦復神液功能主治：清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。

 

　　失眠的患者還需要注意以下的幾點：

 

　　1）每天按時就寢，按時起床，不宜停留床上時間過久。

 

　?。?）養(yǎng)成規(guī)律的運動，如深呼吸和松弛肌肉的運動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，便有安祥舒適之感。

 

　　（3）睡前6小時內(nèi)禁止和咖啡、酒、茶、香煙、等刺激品接觸，且晚餐不宜多量。

 

　?。?）睡前可做輕松的事，如熱水洗腳，靜坐著，適度散步（5）睡前可吃一點東西，像一杯牛奶，或一塊蛋糕，皆有助于入睡，但不宜過量。

 

　?。?）臥室只用于睡眠，不宜用來作帳單、處理家務(wù)等場所。此外臥室的燈光，溫度也很重要，且要保持安靜。

 

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