月經(jīng)正常是女性身體健康的標(biāo)志，但在更年期之后月經(jīng)就會(huì)停止，但是有很多女性對(duì)此不愿面對(duì)，出現(xiàn)癥狀時(shí)手足無(wú)措，惶恐不安。因此，了解更年期絕經(jīng)前的癥狀是很有必要的，可以做到及時(shí)治療。那更年期絕經(jīng)前的癥狀有哪些?對(duì)此，下文請(qǐng)一起來(lái)了解下。

更年期，對(duì)女性來(lái)說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。很多人對(duì)更年期閉經(jīng)的前兆并不是很了解，那更年期絕經(jīng)前的癥狀有哪些?更年期絕經(jīng)前的癥狀如下：

女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，最容易出現(xiàn)的還是心理上的問題。主要是由身體癥狀引起的。婦女絕經(jīng)期心理問題包括抑郁、易恕、焦慮、神經(jīng)質(zhì)、易激動(dòng)、愛痛哭、注意力不能集中和窒息感等等。偶而，抑郁可能極嚴(yán)重。少數(shù)婦女在絕經(jīng)期有嚴(yán)重郁癥。輕度抑郁癥較多見。

此外，在身體上的異常表現(xiàn)還是很多的。在絕經(jīng)期婦女最常見的是物理癥狀如潮紅。絕經(jīng)期婦女僅僅5種心理癥狀增加：如頭痛、易怒、神經(jīng)質(zhì)、情緒低落及窒息感覺。從心理學(xué)角度看，絕經(jīng)不可能是婦女一生中最壞時(shí)期，對(duì)更年期婦女應(yīng)加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，提高婦女對(duì)更年期生理過程的了解，解除不必要的顧慮，加強(qiáng)身體鍛煉，注意勞逸結(jié)合和充分的睡眠，絕經(jīng)期癥狀會(huì)很快過去的。

如何推遲更年期絕經(jīng)?

要注意休息和不良刺激外，要多吃一些含維生素B1和煙酸豐富的食物，如粗面、糙米、烤麩、土豆、豌豆和其它豆類食物，維生素B1治療精神抑郁和激動(dòng)有一定作用，煙酸可使血管擴(kuò)張，緩解血管痙攣。另外，還可以吃一些安神降壓食物，如蓮子、百合、山楂、西瓜和綠豆等。

上述是關(guān)于更年期絕經(jīng)前的癥狀有哪些的簡(jiǎn)單介紹，想必患者朋友們也有所了解，此外，由于更年期女性內(nèi)分泌調(diào)解功能減退，可出現(xiàn)暫時(shí)性胃腸功能紊亂，如消化不良、腹脹、便秘等，三餐的合理搭配也很重要。如果您還有疑問，歡迎撥打全國(guó)免費(fèi)咨詢熱線：400-168-0606。