什么是高血壓呢？高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈收縮期和（或）舒張期血壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，也是臨床最常見(jiàn)的一種心血管疾病。

 

　　一般臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)：收縮壓≥ 140mmHg 和（或）舒張壓≥ 90mmHg ，可診斷為高血壓，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)血壓值，分為 1、2、3級(jí)高血壓，同時(shí)根據(jù)病人的危險(xiǎn)因素（肥胖，吸煙，酗酒等）、靶器官（腎病，心臟病等）損傷和同時(shí)合并的其他疾病等進(jìn)行危險(xiǎn)分層，這樣更明確的診斷高壓，方便合理用藥。

 

　　如高血壓病人伴有其它危險(xiǎn)因素、靶器官損害或其他疾患，需要進(jìn)行綜合干預(yù)。對(duì)于抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，高血壓患者需要定期測(cè)量血壓，長(zhǎng)期、甚至終身堅(jiān)持用藥治療，目標(biāo)：平穩(wěn)有效地控制血壓并實(shí)現(xiàn)降壓達(dá)標(biāo)，預(yù)防腦血管意外事件發(fā)生。

 

　　如何合理使用藥物，至關(guān)重要。

 

　　對(duì)于確診高血壓病人初始治療時(shí)，通常采用按藥物說(shuō)明書(shū)較小劑量，并根據(jù)需要，逐步增加劑量，直到平穩(wěn)血壓，維持治療量，并堅(jiān)持用藥，不可擅自停藥。為了提高用藥依從性，一般選用長(zhǎng)效抗高血壓藥，如（絡(luò)活喜-苯磺酸氨氯地平片）即每天口服一次，起到長(zhǎng)效穩(wěn)定血壓的作用，如同時(shí)服用多種抗高血壓藥，建議使用相關(guān)復(fù)方制劑如（倍博特 纈沙坦氨氯地平片(Ⅰ)）。

 

　　問(wèn)題來(lái)了，一天當(dāng)中，什么時(shí)候服用抗高血壓藥最合適呢？根據(jù)血管生理，血壓存在晝夜變化節(jié)律，人體24小時(shí)血壓呈現(xiàn)雙峰雙谷現(xiàn)象：一般清晨6:00 —— 10:00血壓達(dá)高峰；下午16:00 —— 20:00為次峰值；凌晨2:00 —— 3:00血壓達(dá)最低水平，由于晨起時(shí)段血壓升高比較快，因此選擇清晨時(shí)段，服用抗高血壓藥，能起到較好的治療作用，對(duì)預(yù)防因高血壓導(dǎo)致的血管意外（如腦中風(fēng)等）至關(guān)重要。

 

　　對(duì)于高血壓病人，除了合理用藥，還需要注意健康的生活方式， 所有患者都應(yīng)采用如下主要 措施包括：

 

　　1.減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量＜6g，普通啤酒瓶蓋去掉膠皮墊后水平裝滿(mǎn)=6g
 

圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

 

　　2.控制體重
 

圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

 

　　3.戒煙
 

圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

 

　　4.不過(guò)量飲酒

圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

 

　　5.堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)

圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

 

　　6.樂(lè)觀面對(duì)生活，減輕精神壓力， 保持心理平衡 。

圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪