俗語說，春困、秋乏、夏打盹。春天是萬物生發(fā)的季節(jié)。每到春天，天氣漸暖，人們會頭暈?zāi)X脹、沒精神、打哈欠，總是犯困，這就是“春困”了。說起糖尿病可能很多人不陌生，糖尿病是高發(fā)病，患病人群很多，這種疾病與人們的生活和飲食習(xí)慣也是密切相關(guān)的。

糖尿病屬于代謝障礙性疾病，病因復(fù)雜，糖尿病的發(fā)生主要是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。目前糖尿病還是不能治愈的疾病，只能控制病情。糖尿病的治療是一個綜合的過程，不僅僅依靠藥物治療，也需要飲食治療、運動治療，因此，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)鍛煉。

糖尿病的主要標(biāo)志之一是血糖高，治療糖尿病的關(guān)鍵是控制血糖。因為高血糖是引發(fā)糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的主要原因，糖尿病并發(fā)癥又是造成糖尿病患者殘疾或者死亡的主要原因。

糖尿病患者的睡眠情況與血糖的控制情況有很大的關(guān)系，睡眠過多或者睡眠不足都會對血糖的控制造成影響，嚴重的話會對患者的生命安全造成威脅。所以，糖尿病患者不能嗜睡，也不能熬夜。

糖尿病患者在“春困”時節(jié)要養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，不能因為犯困而貪圖睡懶覺，早睡早起是很重要的。如果睡眠情況不良會使血糖控制紊亂，從而引發(fā)嚴重的后果，危及生命。

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪姍C體免疫力，改善血糖控制，減少糖尿病并發(fā)癥。在春天這個乍暖還寒的季節(jié)，糖尿病患者也要注意保暖，早晨起床的時候要注意衣著，避免受涼。糖尿病患者可以等到太陽升起的時候外出，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，注意不要劇烈運動。

春天也是一個疾病多發(fā)的季節(jié)，糖尿病患者要注意保養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生，勤換衣物，預(yù)防疾病。糖尿病患者要起居有常，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持樂觀的心態(tài)對待糖尿病，堅持治療，不可半途而廢。