人的一生，需要有兩次沖動，一次是為愛奮不顧身，一次是有一場說走就走的旅行。

 

　　這不，春節(jié)小長假來了，很多人都借此時間出去浪一浪，看看風景，將煩惱拋之腦后，與家人一起享受這美好時光。可是，對于糖友們來說，想結伴出行，卻提心吊膽，旅途漫漫，難免打亂原有的生活規(guī)律，又害怕血糖不好控制；那么，糖尿病患者適合旅游嗎？

 

　　其實，糖友們是可以旅游的，但是需要在出行前做好準備工作，這樣才能及時應對一些突發(fā)問題，輕松出游。

 

　　糖友出行前準備工作

 

　　在外出旅游前，糖尿病患者需要對自己的身體情況有一個全面的了解，來判斷自己是否適合這次的外出活動。比如，要看看自己目前的病情情況，特別是血值、尿酮體、血壓水平、心臟、腎臟和眼底狀況這幾個方面，如果當前血糖控制的不是很理想，比如，在空腹測血糖時血糖值超過11.1mmol/L；血壓也高，尿酮體呈陽性，有活動性心臟病或眼底出血的癥狀，那么，在這種種情況下，就不建議冒險出行，患者應該把血糖、血壓控制的好一些，待糖尿病并發(fā)癥穩(wěn)定后再考慮是否出行。

 

　　如果血糖控制良好，無其他并發(fā)癥情況，在出游前也需要到?？漆t(yī)生那里，咨詢一下自己的用藥情況，看是否需要調整劑量。

 

　　糖友出行時需要注意

 

　　外出旅游，自然少不了回對糖尿病患者原有的生活規(guī)律帶來一些影響，但是患者要做到的是盡可能縮小這些差別，比如還是要保持良好的作息習慣，按時起床，按時睡覺，按時吃飯，按時服藥，這樣才能有利于病情的穩(wěn)定。

 

　　糖尿病患者在出行的飲食上，要堅持合理飲食，比如對疾病有影響的食物是絕對不能吃的，不能喝的飲料也要杜絕，嚴于自律，不吸煙也不要喝酒。

 

　　同時，出行難免奔波，糖尿病患者要避免過度勞累，吃喝玩樂到了一定的時間就要適當?shù)男菹?；還有，最好隨身準備一杯含糖飲品或幾顆糖果，如果出現(xiàn)低血糖的情況時，可以讓患者及時喝下/吃，緩解低血糖的癥狀。

 

　　當然，按時服藥也不能忘，不要為了貪圖方便，覺得出門可以不必要帶藥，有些患者甚至會認為春節(jié)要講意頭，暫時不服藥，這是非常錯誤的，一旦途中血糖過高無法控制，會危及到患者的健康；不僅如此，患者要注意病情監(jiān)測，外出時應該隨身攜帶檢測試紙/檢測儀，及早發(fā)現(xiàn)病情的變化，以便及時處理。

 

　　所以，一場說走就走的旅行，糖尿病患者還是需要根據(jù)自身情況來決定，在旅行前做好準備工作，在旅行中規(guī)律生活，遵醫(yī)囑服藥，唯有如此，旅行才能更加美好。