腎臟是人體重要的器官，每個(gè)人的腎臟大概含有100萬(wàn)個(gè)腎單位/每個(gè)腎臟，從出生開始腎單位的數(shù)量就相對(duì)固定了。每一個(gè)人出生之后，就不會(huì)再有新的腎單位產(chǎn)生，老化的腎單位也不再生，從60歲開始，我們的腎單位就會(huì)開始衰老，逐漸出現(xiàn)腎功能損傷的情況，這是自然衰老的過程。

 

　　對(duì)于成年人，如果出現(xiàn)腎臟機(jī)構(gòu)或者功能異常超過3個(gè)月，就可以初步確定為有慢性腎炎的發(fā)生，影響我們正常的腎功能。臨床上常見的診斷腎損傷的指標(biāo)為：蛋白尿、尿沉渣異常，影像學(xué)所見的結(jié)構(gòu)異常、GFR下降等。

 

　　慢性腎炎的患者如果發(fā)現(xiàn)自己有夜尿頻多，食欲減退，腰部有酸脹感，又或者是出現(xiàn)排尿困難的情況，就需要警惕有腎病的可能。如果是確診了有慢性腎炎的患者，在生活中需要注意以下5點(diǎn)事項(xiàng)：

 

　　1、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的攝取

 

　　有慢性腎炎的患者應(yīng)該少吃蛋白質(zhì)，有需要的話盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。對(duì)于癥狀比較輕，指標(biāo)控制較好的，應(yīng)該減少蛋白質(zhì)的攝取，對(duì)于情況比較嚴(yán)重的人群，一般是主張低蛋白飲食。等到病情得到控制，才可以恢復(fù)常規(guī)的攝取量。

 

　　2、調(diào)節(jié)微量元素的攝取

 

　　對(duì)于有慢性腎炎的患者，臨床表現(xiàn)之一就是電解質(zhì)代謝絮亂，包括鈉、鉀、鈣、磷的代謝紊亂。故在飲食方面，建議患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，根據(jù)體內(nèi)血鈣的水平進(jìn)行調(diào)整。此外還需要控制磷和鉀的攝取，對(duì)于食鹽的攝取也應(yīng)該根據(jù)病情的情況進(jìn)行增減。

 

　　3、避免過于勞累

 

　　過度勞累，不注意休息的人也是容易導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)問題的，有腎炎的人也有可能會(huì)進(jìn)一步加重。所以大家需要注意勞逸結(jié)合，安排好工作與作息。對(duì)于一些從事司機(jī)行業(yè)的人群，也需要避免經(jīng)常開夜車，這樣會(huì)讓腎臟得不到很好的休息。

 

　　4、避免精神壓力過大

 

　　保持心情的愉悅，對(duì)于治療疾病也是有幫助的。雖然是精神因素并不是疾病的直接誘因，但也會(huì)影響病情的發(fā)展。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，我們都需要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，精神壓力過大也會(huì)加重病情。

 

　　5、謹(jǐn)防細(xì)菌或者病毒感染

 

　　細(xì)菌或者病毒感染是一種非常直接地導(dǎo)致急性腎炎發(fā)生的原因，所以大家一定要謹(jǐn)防細(xì)菌或者病毒對(duì)身體的侵襲。大多數(shù)急性感染的患者在經(jīng)過及時(shí)的治療之后會(huì)得到恢復(fù)，少部分會(huì)發(fā)展成慢性腎炎，病情反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響正常的腎功能。

 

　　慢性腎炎是一種需要長(zhǎng)期用藥治療的疾病，大家如果不注意生活中的防治措施，再好的藥都可能發(fā)揮不了作用。大家一定要多了解腎炎的相關(guān)知識(shí)，這樣無(wú)論是預(yù)防還是治療都是有幫助的。

 

　　參考文獻(xiàn)：[1]王尚龍,葉青.慢性腎炎預(yù)防與治療[J].中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2010,08(020):117-117.