春節(jié)過(guò)去沒(méi)多久，又迎來(lái)了情人節(jié)。隨著情人節(jié)的重視度越來(lái)越高，除了情侶們還有商家都緊盯著這個(gè)節(jié)日時(shí)刻。
這不，昨天才剛剛過(guò)完情人節(jié)，不少平臺(tái)機(jī)構(gòu)就發(fā)布了相關(guān)的大數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)的背后也是十分有意思。
在這個(gè)狂歡節(jié)日里，情人禮物自然少不了，但2.14當(dāng)晚的酒店訂房相比往年更是有增無(wú)減。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，酒店預(yù)定量的環(huán)比增長(zhǎng)呈翻倍。據(jù)聞，七成的酒店訂單由男性預(yù)訂，剩下的三成是女性提交訂單。
除此之外，還有數(shù)據(jù)顯示：天貓超市成人用品的實(shí)時(shí)銷(xiāo)量暴漲了600%左右。
這也說(shuō)明了大家對(duì)情人節(jié)的重視程度，隨著性開(kāi)放，在追求浪漫的路上正走得甚歡。
食色性也，人之本性。性是人類(lèi)群體得以延續(xù)的本能。性行為能帶給人們歡愉，身心舒暢的感覺(jué)。
但是，在這個(gè)充滿(mǎn)浪漫的氣氛里，一切都那么剛剛好時(shí)，你卻還沒(méi)來(lái)得及慢慢體驗(yàn)她的美好，反而讓她見(jiàn)識(shí)到你的速度時(shí)是有多快。還沒(méi)開(kāi)始就已經(jīng)結(jié)束了，那得多煞風(fēng)景啊。
“春宵一刻值千金”，情人節(jié)的晚上剛過(guò)去，又有很多男性會(huì)為自己的“不持久”而感到困擾：總不能讓姑娘連假裝的機(jī)會(huì)都沒(méi)有就繳槍早退吧？
那有沒(méi)有什么技巧可以更“持久”呢，讓愛(ài)保質(zhì)得更久？
在這之前首先要搞清楚怎樣才算持久，下面就來(lái)看看“快槍手”又是怎樣定義的吧。
“快槍手”也就是早泄，早泄的臨床表現(xiàn)是射精過(guò)快。
用時(shí)間評(píng)估，從陰莖插入陰道至射精的時(shí)間，一般認(rèn)為短于2分鐘就是早泄。
以抽動(dòng)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)：陰莖插入陰道中抽動(dòng)次數(shù)少于10次至30次屬于早泄。
當(dāng)然，雙方的性滿(mǎn)意度和期望值也是一個(gè)評(píng)估參考標(biāo)準(zhǔn)。
可能影響早泄的因素
1、 心理因素：情緒焦慮，害怕性交失敗等心理原因。
2、 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿生殖感染常引起睪丸炎、附睪炎、精囊炎、尿道炎等，這些都會(huì)影響到生殖器官的健康，引發(fā)早泄。
3、 前列腺炎：前列腺炎的患者在同房時(shí)可能會(huì)讓前列腺液過(guò)早地流出，引起早泄。
4、 自慰頻繁：手淫時(shí)貪圖快感，在短時(shí)間內(nèi)就射精，長(zhǎng)期這樣下去，就會(huì)形成一個(gè)性反射時(shí)間的縮短，引發(fā)習(xí)慣性早泄。
5、 包皮過(guò)長(zhǎng)：勃起后龜頭會(huì)外露，進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)會(huì)因?yàn)辇旑^粘膜神經(jīng)過(guò)于敏感而過(guò)早射精。而且因?yàn)榘ど喜啬淞撕枚嗉?xì)菌，為了擁有健康的性生活，建議割除包皮。
6、 敏感神經(jīng)過(guò)多
7、 年齡因素
怎樣自我調(diào)理，能啪得更久？
1、 心理調(diào)節(jié)
消除緊張的心理，嘗試讓自己的心態(tài)更平穩(wěn)，保持樂(lè)觀的態(tài)度，不要沮喪，建立健康的性心理。重新出發(fā)，嘗試一次全新的體驗(yàn)，消除壓力，放松身心?；蛘邍L試瑜伽中的冥想訓(xùn)練，控制自己的意念和情緒。
2、 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)
運(yùn)動(dòng)也是早泄的康復(fù)方式之一。因?yàn)榇虺志脩?zhàn)肯定需要耐力，而運(yùn)動(dòng)對(duì)提升耐力是很有效果的。例如多做一些有氧運(yùn)動(dòng), 能對(duì)性器官肌肉進(jìn)行訓(xùn)練的項(xiàng)目：晨跑、腹肌鍛煉、重力深蹲、臀部訓(xùn)練等等。
3、 食物調(diào)節(jié)
多吃含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜水果。利用飲食去調(diào)理早泄是食療的辦法，可以多吃壯陽(yáng)固精、補(bǔ)腎、含鋅元素的食物，例如魚(yú)肉、羊肉、動(dòng)物的腎臟、蝦蟹、海帶等。
4、 不要過(guò)度縱欲
如果不加以節(jié)制進(jìn)行頻繁的性生活可是會(huì)對(duì)持久力造成下降的，所以必要時(shí)候要懂得控制。
5、 配合藥物使用
適當(dāng)使用一些安全性高的藥物也是可以直接提升持久度和治療早泄的。一定要看清藥品說(shuō)明的適應(yīng)癥，對(duì)癥用藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的藥物。如：必利勁：適用于因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；和射精控制能力不佳。
6、 割包皮
如果檢查后是包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致早泄的問(wèn)題，可以盡早去割除包皮。
7、 使用情趣成人用品
適當(dāng)合理地選擇使用一些情趣用品能增加多點(diǎn)不一樣的情趣哦，也會(huì)幫助提升持久力。
不過(guò)不管怎樣，在發(fā)生性行為的時(shí)候都要做好安全保護(hù)措施，都不要忘記戴套哦！目前無(wú)數(shù)據(jù)顯示戴套會(huì)使持久力下降，所以戴套也不會(huì)影響性生活的質(zhì)量啦。所以為了安全，真的一定要記得戴安全套哦，這是對(duì)自己，也是對(duì)伴侶的負(fù)責(zé)！
