吖——一大早，看看你的黑眼圈，聽聽你哈吃連天，又沒睡好吧。

 

　　要不要找我給你來個(gè)“偏方”捏捏耳朵，就讓你睡好嘍。

 

　　咱們先看看你睡不好，是具體什么情況，

 

　　1、 入睡困難——疏肝解郁

 

　　2、 起夜易醒——補(bǔ)腎

 

　　3、 醒的較早——調(diào)脾

 

　　4、 半睡半醒——和胃健脾

 

　　5、 整夜不睡——清心降火

 

　　這么多，你說你吃過好多藥，吃對(duì)了嗎？

 

　　等等等等，我不是要開始推薦藥品了啊，千萬別誤會(huì)。

 

　　藥品就在那里擺著，你不知道吃哪個(gè)可以問我哈，有點(diǎn)氣人啦，其實(shí)是想告訴你，治病要聽醫(yī)生的，服用注意需聽藥師的。聽藥師不光是聽藥師讓你吃什么藥，還得聽他告訴你怎么吃，為什么吃，什么不吃……,之后你可以很洋氣的告訴你的朋友，我有私人藥師。

 

　　就比如中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)等學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)發(fā)布的《中國(guó)老年人潛在不適當(dāng)用藥目錄》當(dāng)中就明確指出勞拉西泮、氯氮卓、硝西泮等屬于高風(fēng)險(xiǎn)用藥，尤其是中老年人可千萬不能隨便服用。

 

　　另外，咱們開始說捏耳朵幫你睡好這事兒，也是老祖宗傳下來的手藝，叫《中醫(yī)耳針》：

圖：網(wǎng)絡(luò)

 

　　國(guó)家早就有專門的研究會(huì)，進(jìn)行研究推廣，可惜現(xiàn)在國(guó)內(nèi)好多人都遺忘了，但老外卻十分感興趣。

 

　　看看有圖片證明啊：

 

　　那有人問了,捏耳朵是什么道理？, 簡(jiǎn)單點(diǎn)咱們引用一下百度吧百科啊“中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，當(dāng)人體有病時(shí)，往往會(huì)在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位，可起到防病治病的作用，這些反應(yīng)點(diǎn)及穴位就是耳穴。耳穴壓豆法是在耳針療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種保健方法。

 

　　各位朋友，如果你想試試，可以到上藥康德樂北京永裕大藥房來找我，幫你看看應(yīng)該用那些藥適合，別花了錢，不起作用。順便幫你捏捏耳朵。讓你能睡個(gè)好覺，去掉黑眼圈。

 

　　好啦，今天先說捏耳朵調(diào)理睡眠，如果感興趣，評(píng)論區(qū)留言，咱們之后再說“捏耳朵”只能幫到你什么？。