抑郁癥一直是大眾都很關(guān)注的疾病之一，近幾年，娛樂(lè)圈就有好幾個(gè)明星因?yàn)橐钟舭Y而結(jié)束生命。最近李連杰的二女兒也在網(wǎng)上發(fā)布了自己抑郁癥復(fù)發(fā)的消息，還有許許多多的人都在受到抑郁癥的困擾。

 

　　抑郁癥其實(shí)離我們每個(gè)人都很近，有些人在生活中遇到一些事情，若過(guò)不去這個(gè)坎，就容易郁郁寡歡。有些人因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力和工作壓力大，不會(huì)調(diào)節(jié)的話，也容易讓自己抑郁。不過(guò)有些人患上抑郁卻不自知，這樣很容易會(huì)傷害到自己。我們先了解一下抑郁癥的相關(guān)癥狀。

 

　　1.情緒暴躁：在生活中遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事，就容易煩躁不安，沒(méi)有忍耐力。任何人或事都可以輕易地觸動(dòng)到自己的神經(jīng)。

 

　　2.情緒低落：感覺(jué)整天都開(kāi)心不起來(lái)，即使遇到開(kāi)心的事情，也會(huì)悶悶不樂(lè)，還會(huì)經(jīng)常默默哭泣。

 

　　3.精力不濟(jì)：每天都感覺(jué)很疲憊，頭腦反應(yīng)遲鈍。即便是在做很小的事情都會(huì)筋疲力盡。

 

　　4.擔(dān)心和憂慮：對(duì)生活中各種事情都充滿焦慮，天天負(fù)能量。

 

　　5.對(duì)日常生活失去興趣：本來(lái)之前很感興趣的事情、喜歡的東西，各種娛樂(lè)活動(dòng)，現(xiàn)在都提不起興趣，也不想?yún)⑴c。

 

　　6.充滿無(wú)助感：對(duì)生活不抱希望，總是感到前景暗淡，認(rèn)為一切都不會(huì)變好，自己的現(xiàn)狀沒(méi)法改變。

 

　　7.莫名其妙的身體不適感：經(jīng)常感覺(jué)到頭暈暈沉沉、腸胃不適，或有頭痛、背痛、肌肉痛、胃痛等疼痛感，但去醫(yī)院的話又檢查不出病因。

 

　　8.食欲不振或體重改變：有時(shí)不想吃東西，看到自己喜歡吃的東西也沒(méi)胃口，會(huì)導(dǎo)致體重下降。有時(shí)卻暴飲暴食，會(huì)發(fā)現(xiàn)體重明顯上升。

 

　　9.睡眠不好：常常伴有失眠，經(jīng)常睡不著，即使睡著睡眠很淺，還容易早醒。

 

　　10.厭惡自己：覺(jué)得自己沒(méi)有任何價(jià)值，經(jīng)常自我埋怨。

 

　　11.自殘行為：想逃避現(xiàn)實(shí)，想結(jié)束生命，經(jīng)常會(huì)自暴自棄，酗酒，大量吃藥，或者會(huì)有傷害自己的行為。

 

　　12.難以集中注意力：遇到事情，都很難集中自己的注意力。

 

　　大多數(shù)患有抑郁癥的人，都會(huì)有上述共性的癥狀表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己存在上述很多相同的癥狀，并且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，而且程度很?chē)?yán)重，說(shuō)明有可能患上抑郁癥了。這時(shí)，一定要趁早尋求幫助，可以去看醫(yī)生，必要的時(shí)候需要服用抗抑郁藥進(jìn)行治療。