在冬季,呼吸道疾病是非常高發(fā)的,這是因?yàn)闅鉁伢E降,細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)活躍起來(lái),再加上室內(nèi)空氣流動(dòng)差,人們就更容易感染上疾病,其中呼吸道疾病非常常見(jiàn)。臨床上流感、肺炎等呼吸道疾病在秋冬季是非常高發(fā)的,接下來(lái)我們就聊聊在冬季,我們?nèi)绾晤A(yù)防新冠肺炎吧。
新冠肺炎病毒在空氣中存活時(shí)間較長(zhǎng),傳播方式是非常多樣的,這直接導(dǎo)致的進(jìn)入秋冬季后,疫情迎來(lái)了一次小高峰。所以為了進(jìn)一步降低疫情的傳播,我們需要嚴(yán)格做好防控措施。
嚴(yán)寒之際,為了能夠預(yù)防新冠病情,建議大家需要做到以下幾點(diǎn):
1、佩戴口罩
在目前新冠疫情還是比較嚴(yán)重的時(shí)段,建議大家避免去人多的地方,少串門(mén),不聚眾。外出時(shí)一定要佩戴好口罩,注意防護(hù)。冬季氣候較冷,大家可以選擇更嚴(yán)密厚實(shí)的口罩,一方面能夠預(yù)防病毒的傳播,另一方面還有助于臉部保暖,一舉兩得。
2、避免使用中央空調(diào)
新冠病毒非常頑強(qiáng),暴露在空氣中也能存活較長(zhǎng)的時(shí)間,為了減少傳播,大家在公眾場(chǎng)所應(yīng)該多開(kāi)窗通風(fēng),避免使用中央空調(diào)供暖。在室內(nèi)人較多的情況下也應(yīng)該佩戴好口罩,勤洗手消毒,辦公區(qū)域也應(yīng)該做到定期消毒,做好防范措施。
3、預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病
冬季晝夜溫差大,也是感冒的高發(fā)季,我們也要避免著涼,預(yù)防呼吸系統(tǒng)方面的疾病。當(dāng)自己出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候,要注意做好檢查,以免自己感染了新冠病毒。有呼吸疾病的患者在打噴嚏或者咳嗽的時(shí)候,應(yīng)該用手肘、紙巾等用品擋住,最好能夠遠(yuǎn)離人群,個(gè)人用品不隨意丟棄,用紙巾包好丟棄垃圾箱。
4、勤消毒
無(wú)論居家還是工作區(qū)域,需要定期做好消毒工作,病毒的存活時(shí)間較長(zhǎng),乘坐交通工具,應(yīng)該避免直接用手接觸車(chē)上物品,乘坐電梯時(shí)可以用手關(guān)節(jié)處按樓層。在公共區(qū)域最好跟他人間隔1米以上,下班回家后做好手部消毒工作。
5、增強(qiáng)免疫力
免疫力是我們抵御病毒的關(guān)鍵,大家都知道,在疫情剛開(kāi)始爆發(fā)時(shí),重癥患者多為年紀(jì)大的人群。因?yàn)檫@部分人群身體抵抗力較差,更容易受到病毒的攻擊。所以建議大家有條件的多進(jìn)行體育鍛煉,增加體質(zhì)。并且還需要做到均衡飲食,規(guī)律作息,這對(duì)提高機(jī)體免疫力是有幫助的。
冬季濕冷環(huán)境,病毒在這種環(huán)境下比較耐受,存活時(shí)間較長(zhǎng),所以疫情復(fù)燃的概率更高,大家一定不要掉以輕心,覺(jué)得自己不可能感染上新冠病毒。我們已經(jīng)堅(jiān)持了一整年的時(shí)間,建議大家不要松懈,繼續(xù)做好防控措施才行。