說到貧血，很多人并不陌生，從比較專業(yè)性的角度上講貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。其中，缺鐵性貧血尤為常見。早期的貧血患者常有軟弱無力、心悸、皮膚蒼白等癥狀。當(dāng)然，同大多數(shù)疾病一樣，對于貧血患者而已，做好日常的飲食保健是很重要的，其中的一些飲食方面的禁忌也應(yīng)當(dāng)引起患者朋友們的重視。
 
貧血常見的四個(gè)飲食禁忌：
 
1、忌喝牛奶
 
前面已經(jīng)介紹，缺鐵性貧血是貧血中最常見的類型，對于患者而已，補(bǔ)鐵就顯得比較關(guān)鍵，而牛奶中鐵含量低，反而鈣、磷含量較高，鈣、磷容易和患者朋友身體中的鐵元素結(jié)合，從而產(chǎn)生不溶性含鐵化合物，這樣不僅起不到補(bǔ)鐵的效果，反而使得患者體內(nèi)鐵元素減少，更會(huì)加重病情。
 
2、忌飲茶
 
前面介紹忌喝牛奶是因?yàn)榕Ｄ讨械脑貢?huì)因結(jié)合患者體內(nèi)的鐵元素從而使得患者體內(nèi)鐵元素減少，而茶則是從另外一個(gè)方面抑制了鐵的吸收。飲茶會(huì)阻礙人體體內(nèi)對鐵質(zhì)元素的吸收，同樣會(huì)使得體內(nèi)缺鐵的情況加重，進(jìn)而加重貧血，因此患者們一定要注意忌飲茶。
 
3、忌喝咖啡
 
忌喝咖啡的原因與忌喝牛奶類似，咖啡里有一種叫多酚類的物質(zhì)，對于貧血患者來說，身體里的鐵容易和咖啡中多酚類結(jié)合形成難以分解的鹽類，使得身體對鐵的吸收受到抑制，加重貧血的病情。
 
4、忌吃油炸食物
 
我們知道，油炸食物是很多疾病患者都應(yīng)該忌吃的，對于貧血患者來說更應(yīng)該如此，如果患者們經(jīng)常吃油炸食物，一方面會(huì)使得患者們身體對鐵的吸收受到不利的影響，另一方面還會(huì)影響患者們的消化功能。建議患者們在日常飲食中，應(yīng)當(dāng)做到營養(yǎng)均衡、不偏食最好。
 
以上介紹的四個(gè)貧血的飲食禁忌希望可以引起大家的重視，畢竟好的飲食保健對貧血病情的好轉(zhuǎn)是有幫助的，反之則會(huì)加重病情，此外，還應(yīng)當(dāng)注意的是，對于貧血患者來說，還應(yīng)當(dāng)盡量忌吃冷凍食物，因?yàn)槔鋬鍪澄飼?huì)對腸胃產(chǎn)生刺激，經(jīng)常吃會(huì)影響腸胃健康，從而影響對食物的消化吸收功能。